обзор фитнес-клубов - цены и отзывы
Фитнес центров в базе: 969
Фитнес центров с ценами: 624
Последнее обновление: 17 января 2018

Аэробные направления в Санкт-Петербурге

Найдена информация о 392 подходящих фитнес центрах. Аэробика - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес-центров Санкт-Петербурга, где есть аэробика.

Сортировка:
G-FIT
на ул. Академика Павлова
Чёрная речка звоните
Rama Crossfit
на Трамвайном проспекте
Ленинский проспект от 450 до 700 р. от 19190 до 21990 р.
FITCEPS
в Горелово
Проспект Ветеранов звоните от 500 р. от 5000 р.
Возрождение для взрослых и детей
на пер. Поварской
Владимирская до 700 р. от 18720 до 24500 р.
GYM
на наб. Морской
Приморская от 250 до 300 р. 6900 р.
Экспромт
ул.Промышленная, д.6
Нарвская от 330 до 400 р. от 330 до 400 р. 12960 р.
Сфера
в Павловске
500 р. от 400 до 500 р. 12000 р.
Открытая йога
на пр. Большевиков
Проспект Большевиков звоните
Yunga Studio
на наб. реки Карповки
Петроградская от 400 р. от 300 р. звоните
Olymp
на Марата
Маяковская нет данных от 700 до 1000 р. 13000 р.
Fitness Palace
Конногвардейский 21а
Адмиралтейская от 2000 до 3000 р. до 30000 р.
Sorbatti Fitness Lab
на пр. Большой Сампсониевский
Выборгская от 1000 р. до 3100 р. до 11300 р.

Аэробика и фитнес при серьезном и внимательном подходе дарят крепкое здоровье и привлекательную фигуру. Перед тем как начинать занятия, стоит задуматься о том, какой именно цели вы хотите достичь – будут ли это упражнения на спину с целью подправить осанку, или комплекс силовых упражнений для мужчин для формирования мускулатуры. В зависимости от вашей цели инструктор по фитнессу подберет комплекс упражнений по аэробике, ориентированных на получение максимального эффекта от занятий.

Аэробика в Санкт-Петербурге: аэробика упражнения, аэробика комплекс упражнений, уроки аэробики. 

Если вам интересна возможность быстро похудеть и получить красивую фигуру, может потребоваться не только аэробика для похудения, но и специально разработанное фитнесс питание. Обучение фитнесу, так же как и подбор питания, лучше осуществлять при помощи тренера, который подберет упражнения для аэробики, опираясь на индивидуальные особенности вашего организма.

Аэробика в Санкт-ПетербургеШаги в аэробике лучше совершать постепенно. Не стоит сразу же бросаться на самые сложные и тяжелые упражнения, организм не способен без предварительных тренировок справиться с большой нагрузкой. Скорее всего, он отомстит вам сильной болью в мышцах и отвращением к спортивному залу, особенно если это комплекс силовых упражнений для мужчин. Руки на следующий день определенно не скажут вам спасибо. Правильно подобранный  комплекс аэробики включает постепенное усиление нагрузок, по мере привыкания и развития мышц тела.

Уроки аэробики обязательно должны включать разминку, что бы тело успело разогреться и приготовиться к проведению полноценного занятия. Даже у направления  шейпинг, упражнения не только направлены на активное развитие тела, но и на его подготовку к нагрузке.

Правильно составленная программа по аэробике включает  базовые шаги аэробики, с которых должны начинаться самые первые занятия. Они могут демонстрировать и уроки шейпинга, для общего ознакомления с данным направлением. В дальнейшем упражнения по аэробике будут подбираться в зависимости от выбранного направления – будет ли это общее оздоровление организма, или желание иметь красивую мускулатуру и пресс на животе.

Аэробика в Санкт-Петербурге способна предложить множество различных вариантов. Есть возможность легко найти фитнес клуб рядом с вашим домом, в котором предоставлена для занятий аэробика. Комплекс упражнений можно подбирать самостоятельно, а можно обратиться за помощью к клубу - инструктор по фитнессу подготовит для вас наиболее эффективные движения аэробики.

Занятие аэробикой способно подарить много позитивных минут, гордость за полученный результат и достигнутые цели. И, конечно же, здоровый организм и красивое тело. Сделайте себе замечательный подарок!