На портале Fitness.Firmika.ru собрана информация о том, где можно записаться на занятия боксом в Санкт-Петербурге: адреса и телефоны фитнес центров и спортивных секций, цены на наиболее востребованные направления, отзывы клиентов. Для большего удобства в использовании портала и поиске фитнес зала мы предлагаем воспользоваться удобным фильтром по районам и станциям метро. Наглядные таблицы помогут сравнить стоимость занятий и тренировок в разных фитнес студиях города, выбирая оптимальный по цене вариант.

Бокс относится к острым единоборствам, требующим серьезной воли, предельной концентрации внимания, умения мгновенно принимать решения и совершать точные действия. Во время тренировок на ринге мужчины и женщины учатся преодолевать неуверенность и усталость, борются со страхом боли, психическим и физическим напряжением. Секция бокса подойдет для всех, вне зависимости от роста, веса, спортивной подготовки и пропорций тела. Достичь прекрасно результата может каждый!

Особенности тренировок по боксу в Санкт-Петербурге

Идеальным возрастом для начала занятий считается 12 и 13 лет. Однако тренировки подойдут и для уже взрослых людей, желающих позаботиться о собственной спортивной подготовке и освоить азы самозащиты. Чтобы получить результат, необходимо вникнуть в логику бокса, понять смысл психологического и физического единоборства, оценить правильность тактики борьбы и высококачественной техники на ринге. К главным атрибутам боксера относятся снарядовые и боевые перчатки, позволяющие значительно снизить болевые ощущения от осуществляемых ударов и повысить успешность выполнения защитных действия. В среднем их вес колеблется от двухсот до шестисот грамм. Во время тренировки боксеры обычно надевают специальные маски-шлемы и предохраняющие от травм верхнюю губу шины.

Бокс в Санкт-Петербурге

Занятия в секции бокса начинаются с последовательного изучения основных технических приемов для ведения боя. К ним относятся обманные движения, защитные и атакующие действия, передвижения. К главным атакующим элементам относятся удары: снизу, прямые, боковые в туловище или голову, правой или левой рукой. К защитным действиям относятся отбивания руками и подставки, шаговые передвижения, уклоны и отклонения туловищем. Для передвижения используются специальные шаги: боксерский, скользящий, одиночный, челночный. К обманным движениям или финтам относятся провоцирующие оппонента движения туловищем или передвижения. Все эти элементы позволяют составить красивую и эффективную тактику ведения боя, позволяющую достичь желанной победы.

Каждый боксер самостоятельно создает оптимальную для него манеру ведения боя, опираясь на собственный технический арсенал, физические данные и психические качества. К таким манерам можно отнести нокауты или контрнокауты, быстрый старт, взрыв в третьем раунде, развитие атаки, психическая атака, бурный финиш и так далее. Манера исполнения технических приемов зависит и от индивидуальных особенностей игрока, от предпочтения левой или правой руки, степени развития физических качеств, весовой категории.

Как подобрать хорошую секцию по боксу в Санкт-Петербурге?

Мы предлагаем множество спортивных клубов Санкт-Петербурга, в которых можно начать тренировки по боксу. Изучая представленную карту легко можно подобрать территориально удобный вариант, расположенный недалеко от дома или работы. Представленные в таблице цены являются верными помощниками для оценки стоимости тренировок и выбора оптимального ценового варианта. Предложены как низкие цены и дешевые программы, так и дорогостоящие тренировки в элитных залах.