обзор фитнес-клубов - цены и отзывы
Фитнес центров в базе: 968
Фитнес центров с ценами: 623
Последнее обновление: 16 января 2018

Студии йоги в Санкт-Петербурге

Перечень фирм и организаций, оказывающих услуги по йоге. Где можно заниматься йогой? Хорошие преподаватели и студии.

Сортировка:
G-FIT
на ул. Академика Павлова
Показать телефон
Петроградский Чёрная речка Санкт-Петербург, ул. Академика Павлова, д. 7А
Альфа велнес клуб
на пр. Ленинском
Показать телефон
Красносельский Проспект Ветеранов Санкт-Петербург, пр. Ленинский, д. 84, к. 1
Hard Candy Fitness
на Петроградской наб.
Показать телефон
Петроградский Горьковская Санкт-Петербург, Петроградская наб., д. 18
Петроградец
улица Льва Толстого, 8
Показать телефон
Петроградский Петроградская Санкт-Петербург, ул. Льва Толстого, д. 8
NEWTONE
на наб. Свердловской
Показать телефон
Красногвардейский Новочеркасская Санкт-Петербург, наб. Свердловская, д. 62
AURUM
в Парголово
Показать телефон
Выборгский Парнас Парголово, пос. Парголово, ул. Вологодская, д. 30
FITNESS ONE ПУТИЛОВСКИЙ
на пр. Народного ополчения
Показать телефон
Кировский Ленинский проспект Санкт-Петербург, пр. Народного ополчения, д. 6
Olymp
на Оптиков
Показать телефон
Приморский Старая Деревня Санкт-Петербург, ул. Оптиков, д. 4, корп. 2
ФОК Газпром
на ш. Московское
Показать телефон
Московский Звёздная Санкт-Петербург, ш. Московское, д. 3, к. 3, лит. А
De-Vision Sport
на Культуры
Показать телефон
Калининский Озерки Санкт-Петербург, пр. Культуры, д. 1
ФОК Газпром
на Антонова-Овсеенко
Показать телефон
Невский Улица Дыбенко Санкт-Петербург, ул. Антонова-Овсеенко, д. 2
Олимпик Тач
Показать телефон
Калининский Площадь Ленина Санкт-Петербург, ул. Комсомола, д. 17
Olymp
на Кондратьевском
Показать телефон
Калининский Площадь Мужества Санкт-Петербург, просп. Кондратьевский, д. 64, корп. 6
Olymp
на Дальневосточном
Показать телефон
Невский Проспект Большевиков Санкт-Петербург, просп. Дальневосточный, д. 14, лит. А
Петро Спорт Клуб
в Янино -1
Показать телефон
Янино Ладожская Ленинградская обл., Всеволожский р-н, д. Янино-1, ул. Шоссейная, д. 6, Лит. А
ФОК Газпром
на Коммуны
Показать телефон
Приморский Пионерская Санкт-Петербург, ул. Коммуны, д. 47, лит. А
Sculptors
на Ладожской
Показать телефон
Красногвардейский Проспект Большевиков Санкт-Петербург, ул. Хасанская, д. 10
World Class
на Ефимова
Показать телефон
Адмиралтейский Садовая Санкт-Петербург, ул. Ефимова, д. 4 лит. А
GraffitiGym
на Возрождения 20
Показать телефон
Кировский Кировский завод Санкт-Петербург, ул. Возрождения, д. 20, лит. А
ФОК Газпром
на просп. Испытателей
Показать телефон
Приморский Пионерская Санкт-Петербург, просп. Испытателей, д. 2, к. 3, лит. А

Занятия йогой – прекрасный способ достигнуть гармонии с собой, добиться хорошей физической формы и крепкого здоровья. Кто-то начинает посещать курсы йоги в надежде спастись от депрессий и усталости, кому-то актуально избавиться от боли в суставах и спине, а для кого-то это возможность укрепить здоровье и добиться желаемой фигуры и пластичности.

С чего начать?

Студия йогиОтсутствие спортивной подготовки – повод обратить внимание на направления для новичков. Хорошим выбором станет хатха йога для начинающих в специализированных студиях, позволяющая быстро освоить основные действия и привыкнуть к необходимым нагрузкам. Студия йоги, предлагающая это направление, должна иметь хорошего инструктора, который будет следить за правильностью выполнения элементов новичками.

Опытный преподаватель научит базовым асанам и верной технике дыхания, проследит, что бы выполнение упражнение не закончилось травмой. После того как освоены все базовые движения, можно будет продолжить практику дома, в спокойной и уютной обстановке. Разнообразие программ позволяет использовать их в качестве утренней зарядки, расслабления перед сном, медитаций для отдыха.

Студии йоги для беременных

Подойдут тренировки для беременных женщин. С ее помощью беременность протекает гораздо легче, а роды проходят успешнее. Будущей маме будут полезны дыхательные практики, увеличивающие количество кислорода поступающего к малышу, а упражнения для позвоночника позволяют укрепить мышцы спины и избавиться от болезненных ощущений. Однако студия, предлагающая такое направление, должна иметь опытного тренера, знающего нюансы работы с будущими мамочками. Узнать отзывы о спорт клубах и предлагаемых в них программах вы можете на нашем сайте.

Нужно ли что-то брать с собой на занятия в студию йоги?

Как правило, йога клуб предоставляет весь необходимый материал. От вас потребуется удобная одежда, не отвлекающая вас во время исполнения программы, и в некоторых случаях коврик для тренировок. Они необходимы и для домашних занятий (в этом случае нужно будет подобрать приятную расслабляющую музыку, подходящие видеоматериалы). Все это вам предоставит йога магазин, консультант которого поможет сделать правильный выбор.

Йога семинары станут прекрасной возможностью получить больше информации о направлениях, открыть для себя новые упражнения и техники, ознакомиться с работами мастеров.