обзор фитнес-клубов - цены и отзывы
Фитнес центров в базе: 1183
Фитнес центров с ценами: 572
Последнее обновление: 15 июня 2018

Студии йоги в Санкт-Петербурге

Перечень фирм и организаций, оказывающих услуги по йоге. Где можно заниматься йогой? Хорошие преподаватели и студии.

Сортировка:
Антифитнес Заря
на Ломоносовской
Показать телефон
Невский Ломоносовская Санкт-Петербург, бул. Красных зорь, д. 5
Аштанга Йога Центр
на Фурштатской
Показать телефон
Центральный Чернышевская Санкт-Петербург, ул. Фурштатская, д. 30
Yunga Studio
на наб. реки Карповки
Показать телефон
Петроградский Петроградская Санкт-Петербург, наб. реки Карповки, д. 5
Студия гибкости World Stretching
на Чернышевской
Показать телефон
Центральный Чернышевская Санкт-Петербург, Воскресенская набережная, д. 20
Gala
на пр. им. Бакунина
Показать телефон
Центральный Площадь Восстания Санкт-Петербург, пр. им. Бакунина, д. 5,
Открытая йога
на пр. Большевиков
Показать телефон
Невский Проспект Большевиков пр. Большевиков, д. 7, к. 4
Анаэль
в ТК Нева
Показать телефон
Невский Пролетарская Санкт-Петербург, пр. Обуховской Обороны, д. 116
ShapeFIT
на Просвещения
Показать телефон
Выборгский Проспект Просвещения Санкт-Петербург, Пр.Просвещения, д.62
ACTIVE FITNESS CLUB
на Гражданском
Показать телефон
Калининский Гражданский проспект Санкт-Петербург, пр. Гражданский, д. 119
Пятый Океан
на Павловской
Показать телефон
Колпино Колпино, Павловская ул., 42
KovrikClub
пл. Привокзальная 5А
Показать телефон
Мурино Девяткино г. Санкт-Петербург, пл. Привокзальная, д. 5-А, корп. 1
Аштанга Йога Центр
на Каменноостровском
Показать телефон
Петроградский Петроградская Санкт-Петербург, просп. Каменноостровский, д. 40, лит. А
Йога-юнион
на Выборгском
Показать телефон
Выборгский Озерки Санкт-Петербург, Выборгское ш., 5, к. 1
Еврофитнес на Кржижановского
на ул. Кржижановского
Показать телефон
Невский Проспект Большевиков Санкт-Петербург, ул. Кржижановского, д. 8
Академия
Науки 10
Показать телефон
Калининский Академическая Санкт-Петербург, пр. Науки, д. 10, к. 1
Мега Спорт
на пр. Обуховской обороны
Показать телефон
Невский Пролетарская Санкт-Петербург, пр. Обуховской обороны, д. 116
РУС-ФИТНЕС
на пр. Стачек
Показать телефон
Кировский Ленинский проспект Санкт-Петербург, пр. Стачек, д. 170, лит. В
Атма Йога
на ул. Белинского
Показать телефон
Центральный Гостиный двор Санкт-Петербург, ул. Белинского, д. 9
Спортивный клуб "Парус"
ул Кораблестроителей 16к2
Показать телефон
Василеостровский Приморская Санкт-Петербург, ул. Кораблестроителей, д. 16к2
Мечта
на Планерной
Показать телефон
Приморский Комендантский проспект Санкт-Петербург, ул. Планерная, д. 47, к. 1

Занятия йогой – прекрасный способ достигнуть гармонии с собой, добиться хорошей физической формы и крепкого здоровья. Кто-то начинает посещать курсы йоги в надежде спастись от депрессий и усталости, кому-то актуально избавиться от боли в суставах и спине, а для кого-то это возможность укрепить здоровье и добиться желаемой фигуры и пластичности.

С чего начать?

Студия йогиОтсутствие спортивной подготовки – повод обратить внимание на направления для новичков. Хорошим выбором станет хатха йога для начинающих в специализированных студиях, позволяющая быстро освоить основные действия и привыкнуть к необходимым нагрузкам. Студия йоги, предлагающая это направление, должна иметь хорошего инструктора, который будет следить за правильностью выполнения элементов новичками.

Опытный преподаватель научит базовым асанам и верной технике дыхания, проследит, что бы выполнение упражнение не закончилось травмой. После того как освоены все базовые движения, можно будет продолжить практику дома, в спокойной и уютной обстановке. Разнообразие программ позволяет использовать их в качестве утренней зарядки, расслабления перед сном, медитаций для отдыха.

Студии йоги для беременных

Подойдут тренировки для беременных женщин. С ее помощью беременность протекает гораздо легче, а роды проходят успешнее. Будущей маме будут полезны дыхательные практики, увеличивающие количество кислорода поступающего к малышу, а упражнения для позвоночника позволяют укрепить мышцы спины и избавиться от болезненных ощущений. Однако студия, предлагающая такое направление, должна иметь опытного тренера, знающего нюансы работы с будущими мамочками. Узнать отзывы о спорт клубах и предлагаемых в них программах вы можете на нашем сайте.

Нужно ли что-то брать с собой на занятия в студию йоги?

Как правило, йога клуб предоставляет весь необходимый материал. От вас потребуется удобная одежда, не отвлекающая вас во время исполнения программы, и в некоторых случаях коврик для тренировок. Они необходимы и для домашних занятий (в этом случае нужно будет подобрать приятную расслабляющую музыку, подходящие видеоматериалы). Все это вам предоставит йога магазин, консультант которого поможет сделать правильный выбор.

Йога семинары станут прекрасной возможностью получить больше информации о направлениях, открыть для себя новые упражнения и техники, ознакомиться с работами мастеров.