обзор фитнес-клубов - цены и отзывы
Фитнес центров в базе: 1001
Фитнес центров с ценами: 632
Последнее обновление: 14 декабря 2017

Занятия хатха-йогой в Санкт-Петербурге

Найдена информация о 123 подходящих фитнес центрах. Хатха йога - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес центров Санкт-Петербурга, где есть занятия хатха йогой.

Сортировка:
G-FIT
на ул. Академика Павлова
Чёрная речка от 600 до 800 р. от 550 до 700 р. от 550 до 700 р.
Лидер
на Купчинской
Купчино 400 р.
FITNESS ONE ПУТИЛОВСКИЙ
Ленинский проспект 1000 р. 1000 р.
Olymp
на Кондратьевском
Площадь Мужества 1000 р. 1000 р. 1000 р.
"РУС-ФИТНЕС"
на пр. Стачек 170
Ленинский проспект до 450 р.
Афина
Парк Победы до 500 р.
Happy Wellness
на Дыбенко
Улица Дыбенко 300 р.
SKY FITNESS
на Приморской
Приморская звоните звоните
ФОК Газпром
на Антонова-Овсеенко
Улица Дыбенко 400 р.
Олимпик Тач
Площадь Ленина 1400 р. 350 р.
Петро Спорт Клуб
Ладожская от 900 р. от 900 р.
GYM
на Морской набережной 37, к.5.
Приморская звоните звоните звоните

На портале собраны фитнес центры и йога-студии Санкт-Петербурга, в которых есть занятия хатха-йогой для начинающих и продолжающих учеников. Хатха-йога – это одно из самых древних, классических направлений. Оно сформировалось еще тысячу лет назад и использовалось индуистскими мудрецами для достижения мокши, освобождения от земных перерождений.

Сейчас возникло много стилей, основанных на Хатха-йоге, но учителя советуют начинать именно с нее. Она соединяет в себе исполнение асан, дыхательных упражнений, медитацию и обучение концентрации внимания на определенных частях тела. Большинство поз статично, но есть и активные асаны. Противопоказания к занятиям минимальные. В основном, это болезни позвоночника.

Как выбрать студию и как строится цена занятий?

Для выбора студии, в которой ученик сможет правильно сделать первые шаги в йоге, стоит слушать других занимающихся. Если ученики жалуются на боли или слишком высокий темп исполнения поз, учитель делает что-то неправильно. Слишком подробное или наоборот недостаточное объяснение специфики асан – тоже плохой знак. Полезны будут отзывы о йоге, оставленные посетителями портала.

хатха йога

В удобных для сравнения таблицах собраны цены на занятия хатха-йогой в разных студиях города, благодаря чему можно легко подобрать оптимальный по стоимости вариант. Цена за одно занятие зависит от количества людей в группе. Средняя стоимость группового занятия – 450 рублей, индивидуального – 900. Цена за урок в мини-группе – 500-600 рублей. Занятия после 16-17 часов дороже, так как в это время большой наплыв учеников, которые резервируют места заранее. Утренние уроки дешевле. Цена за урок уменьшается, если покупать абонемент или оплачивать занятия курсами. 

Почему Хатха-йога популярна?

Хатха-йога для начинающих – это способ постепенно сделать тело более гибким и здоровым и подготовить его для более сложных упражнений. Например, Хатха-йогу учителя советуют, как подготовку к позе лотоса. Занятия этим стилем выравнивают осанку, оздоравливают внутренние органы и помогают избавиться от хронических болей. Они успокаивают, избавляют от стресса и со временем меняют подход к жизни. Причина популярности стиля именно в этом – после месяцев регулярных занятий человек меняется не только физически, но и внутренне. Он реже болеет, доброжелательней относится к миру и учиться слушать свое тело.