Массаж

Прекрасная возможность позаботиться о своей фигуре и здоровье - фитнес в Санкт-Петербурге. Активные занятия приводят к сильному напряжению мышц, а лучшим способом снять это напряжение станет обращение в массажный салон и руки опытного массажиста. Регулярные сеансы помогают сделать кожу более упругой, придают ей здоровый розовый оттенок. Нормализуется работа сальных и потовых желез, повышается кожно-мышечный тонус. Положительное влияние оказывается и на нервную и кровеносную систему – массируемый участок лучше снабжается кровью, улучшается циркуляция лимфы, повышается общая работоспособность мышц, что особенно актуально после тяжелых физических нагрузок.

Найти фитнес бар, в котором мастер сделает вам массаж не составит труда - многие фитнес клубы Санкт-Петербурга предлагают массажный кабинет или салон красоты с услугами массажиста. На нашем сайте на ваш выбор предоставлены адреса фитнес клубов, их предложения и услуги. Собраны нами и цены на массаж в спортивных центрах.

Вполне возможно провести классический или антицеллюлитный массаж дома и самостоятельно. Научиться его делать можно при помощи специальных курсов или учебных материалов, описывающих правильные движения рук и предоставляющих необходимые знания по анатомии тела. При помощи растирания и разминания проблемных зон тела не только разогреваются мышцы, но и начинается более быстрая циркуляция крови. Механическое воздействие рук массажиста помогает быстрее выводить жир из подкожных тканей, способствует улучшению обмена веществ. Однако добиться наилучшего эффекта поможет массаж в Питере, проводимый опытным мастером. Если у вас присутствуют сомнения, поможет ли антицеллюлитный массаж, отзывы довольных клиентов помогут сделать правильный выбор.

Массаж

Узнать, как делать массаж наиболее правильным способом можно из наглядных видео курсов. В частности это будет актуально для вакуумного массажа, который проводится с использованием специальных банок, создающих особый вакуум при прикосновении к коже.  Неправильное выполнение процедуры приводит к тому, что банки для массажа оставляют неприятные синяки на коже и создают довольно болезненные ощущения. Процедура активно раздражает кожные рецепторы, благодаря чему запускается рефлекторный механизм, вызывающий прилив крови к тканям, улучшающий циркуляцию лимфы. Кроме того, в зоне воздействия начинается образование биологических активных веществ, усиливающих обменные, иммунные и восстановительные процессы организма.

Отдельного внимания заслуживает гидромассаж при помощи специальной ванны. Регулярное использование помогает улучшить состояние кожи и самочувствие в целом, укрепить иммунитет и расслабиться. При этом для проведения процедур не требуется работа мастера и дополнительные приспособления кроме гидромассажной ванны. Гидромассаж фитнес клубы Санкт-Петербурга предлагают довольно часто.