обзор фитнес-клубов - цены и отзывы
Фитнес центров в базе: 969
Фитнес центров с ценами: 624
Последнее обновление: 17 января 2018

Пауэрлифтинг в Санкт-Петербурге

Найдена информация о 61 подходящем фитнес центре. Пауэрлифтинг - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес центров Санкт-Петербурга, где есть секция пауэрлифтинга.

Сортировка:
Rama Crossfit
на Трамвайном проспекте
Ленинский проспект от 250 до 700 р. от 250 до 700 р. от 250 до 700 р.
FITCEPS
в Горелово
Проспект Ветеранов от 800 р. от 800 р. от 800 р.
GYM
на наб. Морской
Приморская от 250 р. от 250 р. от 250 р.
Fitness Palace
Конногвардейский 21а
Адмиралтейская от 2000 до 3000 р. от 2000 до 3000 р. от 2000 до 3000 р.
Gala
на пр. им. Бакунина
Площадь Восстания до 750 р. до 750 р. до 750 р.
ATHLETIC
г. Кронштадт
от 300 р. звоните звоните
Лидер
на ул. Караваевской
Рыбацкое звоните звоните
ФЕНИКС
на пр. Энергетиков
Ладожская 300 р. 300 р. 300 р.
Руна
Пушкин
до 600 р. до 800 р. до 800 р.
POWER GYM
на ул. Конная
Площадь Александра Невского от 200 до 250 р. звоните звоните
Мечта
на Планерной
Комендантский проспект до 400 р. от 500 р. от 500 р.
Joker
на ул. Благодатная
Электросила 300 р. 300 р. 300 р.

Портал по фитнес-центрам Санкт-Петербурга «fitness.profosfera.ru» - это верный помощник ищущим тренировки по пауэрлифтингу, благодаря которому поиск и выбор подходящего центра для занятий становится быстрее и проще. Наглядные таблицы демонстрируют основную информацию: наличие нужного направления в центре, стоимость пробных и разовых занятий, цены на абонементы, расположение и контактные телефоны, оставленные занимающимися отзывы. На страницах портала мы собрали наиболее актуальную и подробную информацию!

Пауэрлифтинг – выбор сильных

Иметь спортивное и подтянутое тело сегодня модно. Тем, кому простого фитнеса недостаточно, стоит задуматься о пауэрлифтинге, или силовом троеборье.

Пауэрлифтинг

Что такое пауэрлифтинг?

Пауэрлифтинг дословно переводится с английского как «поднятие силы». Основной задачей атлета является «взять» максимально тяжелый вес. В пауэрлифтинг входит 3 дисциплины, получившие название "база":

  • приседания со штангой;
  • жим штанги в положении лежа;
  • становая тяга.

Этот вид спорта часто путают с бодибилдингом, однако для пауэрлифтеров приоритетными являются силовые показатели, в то время как бодибилдеры стремятся к красоте тела.

Пауэрлифтинг: польза или вред?

Бытует мнение, что силовые виды спорта очень травмоопасны. Учитывая тяжесть штанги, определенный риск получить травмы есть, но для этого спортсмены используют защитную экипировку: ремень, бинты, жимовые майки и прочее. Кроме этого, программа тренировок по пауэрлифтингу строится исходя из основного правила: увеличивать вес штанги только после полного усвоения техники.

При полном соблюдении всех правил риски травмироваться сводятся к минимуму, зато несомненными плюсами тренировок станут сила и атлетическое телосложение. Занятия пауэрлифтингом добавляют дисциплинированности и выносливости, прививают правильные пищевые привычки и придают уверенности в себе.

Занимаются ли пауэрлифтингом девушки?

Большинство женщин уверены, что занятия со штангой сделают их мужеподобными и приведут к необратимым изменениям в фигуре. Но опасаться этого стоит только в том случае, если женщина для достижения высоких результатов включит в свой рацион специальные курсы стероидов и различных добавок. Если не принимать эти препараты, то силовые тренировки помогут женщине стать сильнее и стройнее и остаться при этом обладательницей изящных форм.

Пауэрлифтинг

Кому противопоказаны занятия пауэрлифтингом?

Как и в любом виде спорта, в пауэрлифтинге есть противопоказания. К ним относятся любые проблемы с позвоночником, сердечно-сосудистые заболевания, глазные болезни и другие. Перед началом тренировок в обязательном порядке требуется консультация у врача.

Как выбрать клуб для занятий пауэрлифтингом?

Заниматься пауэрлифтингом в Санкт-Петербурге можно в фитнес клубах и различных спортивных объединениях и школах, а также в специализированных секциях. Тренировки проходят по индивидуально разработанным программам в оборудованных залах на различных тренажерах. Главное при выборе клуба или секции – это найти грамотного квалифицированного тренера, желательно с учениками, которые имеют спортивные достижения. Опытный тренер будет следить за физическим состоянием спортсмена и контролировать величину нагрузки, правильность выполнения упражнений.