обзор фитнес-клубов - цены и отзывы
Фитнес центров в базе: 1175
Фитнес центров с ценами: 632
Последнее обновление: 15 февраля 2018

Занятия на тонусных столах в Санкт-Петербурге

Найдена информация о 20 подходящих фитнес центрах. Тонусные столы - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес центров Санкт-Петербурга, где есть занятия на тонусных столах.

Сортировка:
TonusLine
на пр. Российском
Проспект Большевиков от 500 р. от 8500 р. от 500 р.
Женский клуб "Хочу"
на Заневском
Новочеркасская звоните нет данных нет данных
Пирамида
Всеволожск, Социалистическая,
Ладожская 200 р.
Темперамент
Жуковского-Волынского
Купчино звоните звоните звоните
Тонус Спорт
на ул Васенко,12
Выборгская до 250 р. от 200 р. от 750 р.
Lady Tonus
на Кузнецова
Проспект Ветеранов от 300 р. от 500 р.
WAV-E
на просп. Просвещения
Проспект Просвещения звоните звоните звоните
Бодифлекса и Оксисайза
на Ленсовета
Московская звоните от 600 до 1500 р. от 290 до 590 р.
ТОНУС-КЛУБ
на Просвещения
Проспект Просвещения от 275 р. от 275 р. от 275 р.
Welltonus
на Кораблестроителей
Приморская звоните звоните звоните
Тонус-клуб
на ул. Савушкина
Старая Деревня от 300 р. от 350 р. от 350 р.
ТОНУС-КЛУБ
наДунайский
Купчино от 312 р. от 350 р. от 350 р.

На портале собраны фитнес-центры, предлагающие занятия на тонусных столах в Санкт-Петербурге. Это одно из направлений велнеса, которое позволяет подтянуть фигуру и улучшить состояние кожи без активных нагрузок на организм. Отзывы о тонусных столах и спортивных клубах, предлагающих данную услугу, позволят оценить ее эффективность и подход специалистов к клиентам. Мы собрали цены на занятия фитнесом и сопутствующие услуги и представили их в наглядных сравнительных таблицах.

Тонусные столы - тренировка и релакс в одном флаконе!

Тонусные столы – это велнесс-тренажеры для пассивных тренировок, которые позволяют быстро и без активных усилий избавиться от лишних сантиметров на талии. Занятия на таких аппаратах призваны укрепить мышцы без риска травм и растяжений, а эффективность тренировок, по заявлению производителей, выше в 7 раз по сравнению с обычным фитнесом.

Тонусные столы

Как работают тонусные столы?

Тренажер состоит из неподвижной части, выступающей в роли опоры для тела, а также из подвижных частей, движение которых регулируется специальным мотором. Динамические части аппарата плавно движутся, оказывая воздействие на ту или иную группу мышц, приводя их в тонус. Занятия на тонусных столах имеют ряд характерных особенностей:

  • Опорная часть тренажера фиксирует спину, а подвижные части движутся в заданном направлении, поэтому техника выполнения упражнений получается правильной.
  • Нагрузка на суставы отсутствует, а изолированное воздействие на одну группу мышц исключает лишнее напряжение и уменьшает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
  • Пассивные тренировки тела могут быть достаточно эффективными, а в некоторых случаях более рекомендованы, чем активные занятия в спорт зале, поскольку интенсивная нагрузка на мускулатуру равномерна и не напрягает сердечно-сосудистую систему.
  • После занятий на тонусных столах нет чувства изнеможения, ведь все работу выполняет сам тренажер.
  • На занятия нет никаких возрастных ограничений, а физическая подготовка не имеет значения.
  • Заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы не являются противопоказанием к тренировкам.

Занятия на тонусных столах занимают в среднем не более часа. За это время благодаря плавной смене тренажеров прорабатываются все группы мышц.

Тонусные столы Санкт-Петербурге

Как выбрать хороший центр? 

При выборе клуба для занятий на тонусных столах в первую очередь необходимо ознакомиться с сертификатами центра и специалистов, проводящих занятия. Очень важно выбирать центры с новым оборудованием, отвечающим техническим стандартам. Удостовериться в компетенции тренера помогут отзывы тех, кто уже занимался в центре.

Не менее важно изучить стоимость на посещения центра, цена складывается из нескольких параметров:

  • ценовая политика клуба;
  • месторасположение центра;
  • спектр занятий, входящих в программу;
  • длительность тренировки;
  • время суток, выбранное для посещения клуба.

Стоит помнить, что даже на тонусных столах одного занятия для укрепления тела недостаточно, поэтому рекомендуется приобретать абонементы, в их стоимость заложена скидка. Некоторые клубы предлагают в рамках акций первое занятия по сниженной цене или бесплатно – это позволяет убедиться в эффективности занятий на тонусных столах и в компетентности специалиста.