Сауна у метро Московская

Случайный отзыв

Александра Гришанкова пишет о фитнес-центре Inside:

Добрый день! Ходила на занятия Inside, лекции очень понравились, вела их замечательный преподаватель Лилия. Время на лекциях летит незаметно, объясняет всё очень просто, понятно, интересно. Очень уверенна себя стала чувствовать от полученной информации. Для меня это очень важно, поскольку вопросов было множество, но никто компетентно не мог на них ответить, что порождало во мне только страхи перед неизведанным. Теперь же, когда ясен весь процесс и возможные отклонения от него, понимаешь, что бояться в общем-то нечего. Уже понимаешь, когда ехать в роддом, когда нужно торопиться, а когда в этом нет необходимости, что с тобой будет там происходить и почему и как себя вести при этом. Занятия фитнесом тоже очень понравились. Нагрузка достаточно щадящая, но в то же время она вполне ощутима. Полтора часа построены очень разнообразно - немного силовой нагрузки, немного аэробной, дыхание, релаксация. За счет этого усталости не чувствуется, а наоборот после занятий - прилив сил и отличное настроение. Прошли боли в спине, которые уже начали беспокоить меня до начала занятий. Но как только мышцы снова оказались в тонусе - все проблемы, как рукой сняло. Всем советую готовиться к родам не только морально, но еще и физически.)))